【ダイエット】 ダイエットの常識－卵ダイエットの問題点

[卵ダイエットの問題点]

炭水化物をほとんど食べない卵ダイエットは、
いくつかの問題があるんです。

１．卵の黄身に多く含まれているリン（P）のために
よくないにおいがします。

２．日常の食事からのコレステロールは、十分に摂取すると言います。
ところが、このような多くのコレステロールは肝臓と血管に悪い
影響を及ぼすので良くないでしょう。

３．普段の食習慣に合わず、簡単に失敗する確率が高いです。

ダイエットは、着実に運動をして、適当な食事の計画を立てるのが
より重要だということを忘れないでください。