【ダイエット】 ダイエット方法－水ダイエット

水ダイエット

水ダイエットの方法は、

食事の前後30分を除く時間に、一日1.5〜2リットルの水を頻繁に分けて飲むことで、

空腹で飲む水は腎臓ですぐに吸収されて
大量のエネルギーを消費するので、ダイエットにぴったりだそうです。

食事の途中には、胃液と混ざってしまｚこともあり、あまりにも水をたくさん飲むと胃が大きくなるので、ご注意を~~~!!